Omégas

Les acides gras essentiels (AGE) ou oméga sont des graisses nécessaires que les humains ne peuvent pas synthétiser et qui doivent être obtenues par l'alimentation. Ce sont des acides gras...

Omegas

Les acides gras essentiels (AGE) ou oméga sont des graisses nécessaires que les humains ne peuvent pas synthétiser et qui doivent être obtenues par l'alimentation. Ce sont des acides gras polyinsaturés à longue chaîne dérivés des acides linolénique, linoléique et oléique. Il existe deux familles d'AGE : les Oméga-3 et les Oméga-6. Les oméga-9 sont nécessaires mais « non essentiels » car le corps peut en fabriquer lui-même une quantité modeste, à condition que les AGE essentiels soient présents. Les acides gras oméga-3 proviennent de l'acide linolénique, les oméga-6 de l'acide linoléique et les oméga-9 de l'acide oléique.

Les AGE soutiennent les systèmes cardiovasculaire , reproducteur , immunitaire et nerveux . Le corps humain a besoin d’AGE pour fabriquer et réparer les membranes cellulaires, permettant ainsi aux cellules d’obtenir une nutrition optimale et d’expulser les déchets nocifs. Une fonction principale des AGE est la production de prostaglandines, qui régulent les fonctions corporelles telles que la fréquence cardiaque, la tension artérielle, la coagulation sanguine, la fertilité, la conception, et jouent un rôle dans la fonction immunitaire en régulant l'inflammation et en encourageant le corps à combattre les infections.

Les oméga-3 sont utilisés dans la formation des parois cellulaires, les rendant souples et flexibles, et améliorant la circulation et l'absorption d'oxygène avec une flexibilité et un fonctionnement appropriés des globules rouges. Certains oméga-6 peuvent aider à améliorer la neuropathie diabétique, la polyarthrite rhumatoïde, le syndrome prémenstruel, les troubles cutanés (par exemple le psoriasis et l'eczéma) et contribuer au traitement du cancer. Techniquement, les oméga-9 ne sont pas des AGE, mais ils sont réputés efficaces pour réduire le risque de crise cardiaque et le durcissement des artères.

La carence en AGE est courante dans le monde entier, en particulier la carence en oméga-3. Un rapport d’apport idéal en acides gras oméga-6 et oméga-3 se situe entre 1:1 et 4:1, la plupart des gens n’obtenant qu’un rapport compris entre 10:1 et 25:1.

Les acides gras essentiels constituent un élément essentiel de chaque cellule du corps. En ce qui concerne leur application dans les produits de soins de la peau, ils constituent un composant nécessaire du film lipidique fluide recouvrant la surface de la peau. Ce film maintient l'humidité, la douceur et l'élasticité de la peau tout en fournissant une barrière protectrice contre l'entrée d'organismes pathogènes et de bactéries nocives.

La sécrétion normale d'acides gras essentiels par l'organisme diminue avec l'âge, laissant une peau moins humide et moins émolliente, caractéristique de la plupart des peaux vieillissantes. Nous devons donc nous assurer que notre peau conserve le niveau nécessaire d'oméga 3, 6 et 9 afin de maintenir nos niveaux d'AGE élevés à mesure que notre peau vieillit, et cela peut être fait à la fois par le biais d'un régime alimentaire et de suppléments, ainsi que par l'alimentation directe de la peau. L'application topique des AGE présente l'avantage supplémentaire d'ajouter de l'humidité et de l'hydratation, et ces constituants naturels sont bien absorbés dans les couches de tissus épidermiques et dermiques. L'assimilation est grandement améliorée lorsque la peau a été exfoliée pour la première fois.

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