DIY-Routine für eine magische Augenmassage

BRINGEN SIE DEN GLANZ ZURÜCK...
Die Augen sind das Fenster zu Ihrer Seele – aber sie können auch ein Fenster zu Ihren sozialen Gewohnheiten sein. Sie sind ein offensichtlicher Indikator für Probleme wie Schlafmangel, Dehydrierung, schlechte Ernährung und emotionale Umstände. Daher ist es wichtig, auf eine gesund aussehende Augenpartie zu achten.

Stellen Sie sich vor, Sie tippen schnell auf einer Tastatur. Führen Sie diese Klopfbewegung 10 Sekunden lang rund um die Augen, Schläfen und auf der Stirn aus.

1. Legen Sie Ihren Ringfinger auf den ersten Druckpunkt
2. Gehen Sie zum Augenbrauenbogen und üben Sie Druck auf den zweiten Punkt aus
3. Von hier aus bewegen Sie sich zwischen den Augenbrauen bis zum 3. Punkt
4. Kreisen Sie die Augenpartie mit sehr leichtem Druck dreimal von der inneren zur äußeren Augenbraue, unter dem Auge und über den Nasenrücken hinauf, wobei sich Ihre Finger wieder zwischen den Augenbrauen treffen. Ziehen Sie nicht an der Haut
5. Üben Sie beim letzten Kreis Druck auf Punkt 4 aus und drücken Sie ihn nach oben in Richtung Decke.
6. Bei Punkt 5 üben Sie den Druck nach innen in Richtung Nase aus.
7. Üben Sie etwas mehr Druck aus, heben Sie ihn an und gleiten Sie in Richtung der Schläfen, heben Sie die Augenbraue an und kreisen Sie dreimal sanft unter den Augen.
8. Halten Sie beim letzten Kreis der Augenhöhle am äußeren Augenwinkel an und üben Sie Druck auf Druckpunkt 7 aus
9. Führen Sie nun mit Zeige- und Mittelfinger dreimal statische kreisende Bewegungen zu den Schläfen aus
10. Wechseln Sie zurück zu Ihrem Ringfinger und üben Sie Druckpunktbewegungen auf Punkt 8 aus.

Was macht das Lymphsystem?
Das Lymphsystem entfernt Abfallprodukte wie Giftstoffe aus dem Körper. Es läuft entlang Ihres Kreislaufsystems. Es kann manchmal träge werden, was dazu führt, dass diese Giftstoffe länger im Körper verbleiben, als sie sollten. Daher braucht es manchmal einen kleinen Schub, damit es wieder auf Höchstniveau läuft.

Was kann ich zu Hause tun und warum?
Techniken der alten chinesischen Medizin wie Akupressurpunkte können dabei helfen, den Körper zu simulieren. Sie können zu Hause Massage- und Druckpunktbewegungen anwenden, um Ihre Lymphzirkulation zu steigern, Augenringe zu reduzieren und die Blutzirkulation zu steigern, wodurch frischer Sauerstoff und Nährstoffe in den Bereich gelangen. Benutzen Sie Ihren Ringfinger – die Augenpartie ist empfindlich und dieser Finger übt den richtigen Druck aus. Üben Sie auf jeden Punkt 3 Sekunden lang Druck aus und pumpen Sie dann weitere 3 Sekunden lang auf den Punkt. Die Druckpunkte rund um die Augen beziehen sich auf entgiftende und reinigende Organe im Körper wie Gallenblase, Blase, Leber und Magen.